Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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103,0 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1345 kcal
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Líp: 79,05g | Prot: 129,53g | Carbs : 16,26g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Almoço: Ortega Diced green chilies mild, Tostitos Medium Salsa, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), almost zero carb wraps. Jantar: Fry's Brussels Sprouts, Baked Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Coffee. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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