Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2017
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106,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 78,50g | Prot: 118,75g | Carbs : 124,10g.
Pequeno Almoço: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Бахетле Горбуша под Маринадом, Лэнд Овощи Вок, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Сосиска в Тесте, Пирожок с Мясом. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Куриные Котлеты на Пару, Останкинский Творог Обезжиренный. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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