Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 84,46g | Prot: 39,10g | Carbs : 13,50g.
Pequeno Almoço: Brownie Cheesecake (LC/GF), Coffee, Half and Half Cream, Sports Research MCT Oil, Coffee, Half and Half Cream. Jantar: Blue Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de robscastle
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