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I hit a BIG goal today!!! 225 lbs now. I have lost 93 lbs so far. I will be resetting my goal now for 210. This LCHF way of life is the only way for this girl!!!
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102,1 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1272 kcal
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Líp: 81,10g | Prot: 108,58g | Carbs : 24,86g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Almoço: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Baked Tenderloin Pork. Jantar: Green Olives, Mushrooms, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Outros: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mais...
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4094 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
You are knocking down those goals left and right!
08 abr 17 por membro: RiverRes
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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