Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2017
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 81,99g | Prot: 102,01g | Carbs : 39,61g.
Pequeno Almoço: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Almoço: Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Jantar: Asparagus, Radishes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Dofino Dill Havarti Cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mais...
|
|
3809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|