Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2012
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84,3 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 97,89g | Prot: 172,37g | Carbs : 121,86g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee, Cottage Cheese, Blackberries. Almoço: Jalapeno Slices Hot Peppers, Budweiser Light Beer, Vodka, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Asian Zing Sauce, Chicken Thigh, Chicken Wing, Sweet Potato. Snacks/Outros: 100% Natural String Cheese, Sliced Pepperoni, Sugar Free Fudgesicles, Popsicle (Sugar Free), Celery. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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