Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1685 kcal
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Líp: 119,17g | Prot: 104,15g | Carbs : 53,65g.
Pequeno Almoço: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Jantar: Cucumber (Peeled), Philadelphia Regular Cream Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Brussels Sprouts, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Outros: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mais...
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4260 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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