too much food yesterday!!
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102,1 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 101,40g | Prot: 99,51g | Carbs : 45,85g.
Pequeno Almoço: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Brussels Sprouts, Cream (Half & Half, Fat Free), Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Broccoli, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Green Olives, Great Value Turkey Pepperoni, Coffee, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mais...
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4040 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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