Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2012
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82,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 62,46g | Carbs : 193,32g.
Pequeno Almoço: V-8 100% Vegetable Juice, lite & healthy multigrain English muffin, Parmesan Cheese (Shredded), Tater Tots Seasoned, Shredded Potatoes, Egg, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: green pepper, onion, hashbrown, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Fat Free Pumpkin Spice Bread, Nonfat Plain Greek Yogurt, Sea Salt Rice Chips, Snow or Sugar Snap Peas, Apples, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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