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Evened RPI calories over two days.
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135,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 142,87g | Carbs : 294,42g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Co-Op Special Flakes with Berries. Almoço: Aldi Teddy Faces, Heinz Tomato Ketchup, Greggs Cornish Pasty. Jantar: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Asda Butcher's Selection Maple Syrup Gammon Joint, Leek, Asda Carrot & Broccoli, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Bisto Gravy Granules. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly, Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Water. mais...
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3610 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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