Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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91,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2935 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 110,11g | Carbs : 508,91g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Beets , Pear, Bananas , Baguette, Pineapple , Tomatoes. Jantar: British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate), Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam. Snacks/Outros: Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Special K Chocolate Bar, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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