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Docs scales are more accurate than mine.
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156,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 88,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 68,22g | Prot: 68,77g | Carbs : 25,57g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Tea Unsweetened, Pork Shoulder (Whole). Jantar: The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Outros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Chewing Gum (Sugarless). mais...
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3850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 34,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararatliff
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