Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2871 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 118,35g | Carbs : 465,01g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Shallot, Haricot, Apples, Pineapple , Baguette, Bananas , Pear, Beets . Jantar: Cherry Tomato, Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Grissini, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3589 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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