Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2010
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108,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 99,48g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: blueberries, Corn Flakes, skim milk, Fried Egg without Fat, Blackcurrent Herbal Tea. Almoço: lettuce, pickles, fat free tortilla, chicken, Light & Creamy Yogurt, light mayo. Jantar: Whole Wheat Veggie Pizza with reduced fat cheese. Snacks/Outros: sugar free jello, Cranberry Apple Drink Mix. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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