Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 100,91g | Carbs : 29,53g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Almoço: Soy Sauce, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix. Jantar: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. mais...
|
|
3821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|