Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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101,6 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 100,91g | Carbs : 29,53g.
Pequeno Almoço: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Almoço: Soy Sauce, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix. Jantar: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. mais...
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3821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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