Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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148,1 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 80,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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891 kcal
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Líp: 67,71g | Prot: 61,33g | Carbs : 17,25g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Heavy Cream, Torani Sugar Free French Vanilla Syrup, Carbonated Water Unsweetened, Pork Shoulder (Whole). Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Great Value Cashew Halves & Pieces, Philadelphia Regular Cream Cheese. mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararatliff
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