Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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119 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 54 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 25,57g | Prot: 65,98g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Sadia Margarina Qualy Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha. Almoço: Spoleto Tomate Seco, Macarrão, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Brócolis, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Snacks/Outros: Torta de Atum, Banana Prata, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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