Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 88,43g | Prot: 92,70g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Natural Directions Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Silk Unsweetened Cashew Milk, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Boiled Egg. Almoço: Mashed Winter Type Squash, Stuffed Pepper with Meat. Jantar: Famous Amos Chocolate Cookies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hannaford Corn Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Green String Beans, Beef Shortribs, Chicken Breast. Snacks/Outros: Yellow Tail Merlot, Nabisco Good Thins Sweet Potato. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kacramer1977
|