Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 54,83g | Prot: 63,91g | Carbs : 150,45g.
Pequeno Almoço: Çilek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Beyaz Peynir. Almoço: İrmik Helvası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Jantar: Ton Balığı Salatası. Snacks/Outros: Muz, Dondurma. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnankaratekeli
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