Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2012
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 78,11g | Carbs : 213,32g.
Pequeno Almoço: granny smith apple, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: diet gt cola, oven roasted chicken breast (Ashley). Jantar: green beans, boneless chicken breast, frank's red hot kickin barbeque sauce, fit & active ranch dressing, celery. Snacks/Outros: reduced fat peanut butter, Ice Cream Sandwich, water, Air Popped Popcorn. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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