Jornal de GrandmaGini, 29 abr 17

YES! The idiot box shows a loss. I have been losing inches but it sure helps to see the scale move too.

100,7 kg Perdidos até agora: 43,5 kg .    Ainda faltam: 9,8 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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1258 kcal

Líp: 95,39g | Prot: 114,06g | Carbs : 36,48g.   Pequeno Almoço: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Classic Caesar Dressing, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Earthbound Farm Romaine, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Jantar: Cherry Tomatoes, Jicama, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Tostitos Medium Salsa, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded. mais...

3942 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...