Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2012
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 13,36g | Prot: 41,57g | Carbs : 160,28g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Late Harvest Wine, Strawberries. Almoço: Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Jantar: Spiced Burger , Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Snacks/Outros: Whiskey, Red Delicious Apples. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jvjonathan
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