Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2017
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137,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 86,32g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Tesco Strawberries, Blueberries, Raspberries, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Tomatoes, Co-Op Sweet & Baby Leaf Mix, Mushrooms, Co-Op Cottage Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Pepsi Pepsi Max (Can), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Baby Spinach, Bisto Gravy Granules For Chicken, Sainsbury's Red Onions, Tesco Sweet Potato Mash, Tesco Sirloin Steak, Tesco Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Tesco Carrot, Leek. Snacks/Outros: Dolce Gusto Chococino. mais...
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4191 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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