Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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98,4 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1089 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 117,06g | Carbs : 27,54g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Almoço: Plain Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Jantar: Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Calavo Avocado, Egg. Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 1 minuto, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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