Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2012
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108,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 32,79g | Prot: 78,49g | Carbs : 193,54g.
Pequeno Almoço: Honey, Frozen Mixed Berries, Frozen Blueberries, Greek Vanilla Yogurt (Cup). Almoço: Lite Cinnamon Apple Sauce, 6" Club, Miracle Whip, Spicy Brown Mustard. Jantar: Cream of Mushroom Soup, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Green Beans, Pasta side dishes stroganoff. Snacks/Outros: Pretzel Sticks, white cheddar cheese ball snack, Trident layers sweet cherry island lime, String Cheese. mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 8 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CourtH
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