Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2010
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 73,21g | Prot: 96,72g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: soup gumbo, banana, ezek. Almoço: okra chips, pickles, wendys chicken sandwich. Jantar: pork chop, instant mashed potatoes, olive oil. Snacks/Outros: cashews. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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