Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2010
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 73,21g | Prot: 96,72g | Carbs : 190,03g.
Pequeno Almoço: soup gumbo, banana, ezek. Almoço: okra chips, pickles, wendys chicken sandwich. Jantar: pork chop, instant mashed potatoes, olive oil. Snacks/Outros: cashews. mais...
|
|
2042 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e20561
|