Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2012
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87,0 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 190,47g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee, Bacon. Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Natural Crumbled Feta Cheese, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Breast. Jantar: Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Budweiser Light Beer. Snacks/Outros: American Cheese, Lite Beer, Cottage Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Bowling - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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