Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1630 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 121,39g | Carbs : 192,74g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Salami, Aldi Gourmet Salami, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Hausgemachtes Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Jantar: Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Outros: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Del Monte Mandarinen. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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