Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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81,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Líp: 194,24g | Prot: 136,40g | Carbs : 49,60g.
Pequeno Almoço: Mac's Snacks Chicharrones, Great Value Whole Green Beans, Calavo Avocado, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar. Almoço: Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Armour Original Vienna Sausage (3). Jantar: Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Armour Original Vienna Sausage (3). Snacks/Outros: Bigs Simply Salted Pumpkin Seeds, Coconut Fat Bomb. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, em Pé - 4 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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