Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 77,62g | Carbs : 122,98g.
Pequeno Almoço: White Bread, Albertsons Sliced Roast Beef, Mayonnaise, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. Almoço: Corn, Ham (Whole, Cured, Roasted). Jantar: Beef Shortribs, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Snacks/Outros: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Fireball Cinnamon Whiskey, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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