Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 33,57g | Prot: 74,55g | Carbs : 151,48g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tesco Strawberries, Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Tesco Baby Button Mushrooms, Tesco Value Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Marks & Spencer Peas & Carrots with Mint Butter, Marks & Spencer Vanilla Soya Pot, Marks & Spencer Roast Pork Loin with Apple & Cider Sauce. Snacks/Outros: Twinings Green Tea, Rowntree's Fruit Pastilles Lollies, Aldi Freeze Pops, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ajjt
|