Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 189,07g | Prot: 85,49g | Carbs : 44,48g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Blue Bonnet Butter, Coconut Fat Bomb, Great Value Whole Green Beans, Calavo Avocado. Almoço: Burger King Ranch Dipping Sauce, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Hard-Boiled Egg, Armour Original Vienna Sausage (3). Jantar: Land O'Lakes Co-Jack Cheese, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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