Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1079 kcal
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Líp: 59,82g | Prot: 118,88g | Carbs : 16,88g.
Pequeno Almoço: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Coffee. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish), Publix Coleslaw Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mais...
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4352 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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