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taken at 9.30 body fat recorded at 31%
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101,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Líp: 112,04g | Prot: 156,97g | Carbs : 404,67g.
Pequeno Almoço: Quark Fat Free Cheese, Whey 80% Concentrate. Almoço: Butter (Salted), Hot Cross Bun. Jantar: 2% Fat Milk, Whey 80% Concentrate, 10 Inch Thin. Snacks/Outros: Butterscotch Fudge Doughnut, Chocolate Iced Caramel Filled, Chocolate Dreamcake, Cookies & Kreme. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bestbefore1989
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