Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2017
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97,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 61,50g | Carbs : 245,64g.
Pequeno Almoço: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Looping, Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Dr. Oetker Big Americans BBQ Chicken. Jantar: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen. Snacks/Outros: Nestle Nuts, Bodylab24 Protein Pralines, Altapharma Omega-3-6-9. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 23 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olli_._Ri
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