Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Líp: 85,72g | Prot: 112,18g | Carbs : 287,76g.
Pequeno Almoço: Cabrioni Pokerini con Burro e Miele, Mulino Bianco Nascondini, Latte. Almoço: Würstel, Pasta al Pomodoro, Prosciutto Cotto, Ciabatta, Pizza Rossa. Jantar: Amadori Cotoletta Classica, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Blues Tè alla Pesca. Snacks/Outros: Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Pesca, Ultimate Nutrition Barretta Proteica. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas8000w
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