Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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95,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1364 kcal
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Líp: 66,54g | Prot: 47,41g | Carbs : 148,97g.
Pequeno Almoço: Sausage Biscuit (Regular). Almoço: Stewed Tomatoes, Zucchini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Jantar: Diced Tomatoes in Sauce, Cabbage, Butter, Lean Ground Beef, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Pepsi (12 oz). mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grannybbar
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