Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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105,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 50,80g | Carbs : 132,16g.
Pequeno Almoço: smartwheat wonder bread, Creamy Peanut Butter. Almoço: Seven Seas Red Wine Vinaigrette Dressing, Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Green Onion, Baby Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Real Bacon Bits. Jantar: Butter, Fast & Natural Whole Grain Instant Brown Rice, Lemon Herb Chicken. Snacks/Outros: Pepperoni, Authentic Homestyle Yellow Tortilla Chips, Salsa, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Doritos nacho cheese tortilla chips, Lite Cinnamon Apple Sauce. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CourtH
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