Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2012
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1453 kcal
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Líp: 40,36g | Prot: 80,28g | Carbs : 195,11g.
Pequeno Almoço: panera cinnamon crunch bagel, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almoço: Miracle Whip Light, chip chopped ham, hard salami, 35 calorie multigrain bread. Jantar: Instant White Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Chicken Stir Fry with Sauce. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AshleySM
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