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andreluizkp
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01 jun 17
Jornal de andreluizkp, 01 jun 17
Perfil de andreluizkp
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
104,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 01 junho 2017:
1385 kcal
Líp: 82,91g | Prot: 139,69g | Carbs : 12,76g.
Almoço:
Bife de Carne de Vaca.
Jantar:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Snacks/Outros:
Alface, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado.
mais...
3106 kcal
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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01 jun 17 por membro:
luanafarina
2 semanas
12 jun 17 por membro:
andreluizkp
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