Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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125,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 101,59g | Prot: 142,42g | Carbs : 185,91g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Tesco Blueberries, Tesco Blackberries, Tesco Raspberries, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Scottish Porridge Oats. Almoço: Tesco Edam, Sainsbury's Cheddar Cheese, Ilchester Applewood Smoked Cheese, Tesco BBQ Slight Bites, Co-Op Cottage Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Frilly Leaf Salad, Ryvita Dark Rye Crispbread, Baxters Beetroot, Co-Op Loved By Us Sundried Tomatoes, Haywards Silverskin Onions, Sainsbury's Pitted Black Olives. Jantar: Rocky Road Sundae, Tesco Simple Side Salad, TGI Friday's French Fries, TGI Friday's Onion Rings, Tesco Finest Sirloin Steak. Snacks/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Pepsi Diet Pepsi, Border Light & Buttery Chocolate Chip Shortbread, Woo Woo, Latte Coffee, Babybel Mini Orginal Cheese. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Steps - 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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