Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
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158,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 45,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Líp: 181,88g | Prot: 115,95g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: Bananas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Bullet Proof Coffee, Simply Right Vitamin C with Rose Hips, Spring Valley Potassium Gluconate, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Made Super B-Complex, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nature Made Magnesium 250mg, Mariani Pitted Prunes, Ocean Spray 100% Juice Cranberry, NuTherapy PowerBeets Super Concentrated Dietary Supplement, Freshly Squeezed Orange Juice, Benefiber Fiber Supplement, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Almoço: Buttermilk Pancakes, Whole Milk, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Eggs (Large), Benefiber Fiber Supplement, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Jantar: Pete's Living Greens Organic Butter Lettuce, Southern Home Chicken Salad, Benefiber Fiber Supplement, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). mais...
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5115 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Rainey
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