Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 49,0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 75,68g | Prot: 106,93g | Carbs : 21,98g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Jantar: Radishes, Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Outros: Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Turkey Pepperoni. mais...
|
|
3771 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cozinhar - 4 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GrandmaGini
|