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Been off track for a few weeks. This is three weeks of not really tracking, paying attention or weighing.
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107,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 73,95g | Carbs : 205,33g.
Pequeno Almoço: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Einstein Brothers Bagels Fruit Cup, Einstein Brothers Bagels Tasty Turkey on Asiago Bagel. Jantar: Create-your-own pizza. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
I have to weigh every day or I will lose sight of my goals. When I'm up a lb or 2 I know what I did wrong and try not to repeat that again
03 jun 17 por membro: Bryan Owen
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Histórico de Peso de Ideal Weight
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