Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 129,84g | Prot: 177,61g | Carbs : 25,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina, Max Titanium BCAA 2400, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Azeitonas Verdes, Palmito, Repolho Verde, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Azeitonas Verdes, Palmito, Couve Refogada, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Atlhetica Carnitech, Óleo de Cartamo, Vitafor Ômegafor, Universal Creatina. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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