Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Líp: 69,86g | Prot: 113,12g | Carbs : 264,89g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Choco Krave, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Barilla Pasta. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Petto di Pollo (senza Pelle), Uovo all'occhio di Bue, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Kellogg's Choco Krave, Mambo Kids Patatine Classiche, Latte Parzialmente Scremato, San Carlo Classica, Milka Cioccolato al Latte, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Futebol - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas8000w
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