Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2010
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107,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 78,58g | Carbs : 174,19g.
Pequeno Almoço: egg beaters, fat free cheese, Blackcurrent Herbal Tea, Light & Creamy Yogurt. Almoço: shredded cheddar cheese, spaghetti sauce, fleischmann's, whole wheat spaghetti. Jantar: Whole Wheat Veggie Pizza with reduced fat cheese. Snacks/Outros: Sugar Free Jello Pudding, Cranberry Apple Drink Mix. mais...
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3719 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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