Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 83,35g | Prot: 87,90g | Carbs : 69,08g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, AH Blauwe Bessen, Crownfield Havermout, Jumbo Gedroogde Pruimen zonder Pit. Almoço: Aldi Mini Gehaktballetjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ijsbergsla, Gekookt Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Jantar: Campina Echte Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Zalmfilet met Huid, Gekookte Asperges (Vers). mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yvette61973
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