Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 66,79g | Carbs : 234,75g.
Pequeno Almoço: Chocolate Sandwich Cookies. Almoço: buttermilk ranch dressing, sweet potato fries, fish taco. Jantar: Cool Ranch Tortilla Chips, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Avocados, Soft & Smooth made with Whole Grain White Hot Dog Buns, Chicken Breast, Bear Claw Ice Cream. Snacks/Outros: Extra Crunchy Peanut Butter, Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Wheat Thins, Shrimp Nigiri. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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