Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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111,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Líp: 98,84g | Prot: 94,07g | Carbs : 203,16g.
Pequeno Almoço: Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Perdigão Peito de Peru Defumado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Vitamina de Abacate, Sardinha Frita, Tio João Arroz com Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas Fritas, Cebolas, Polvo, Agrião, Rúcula, Pepino (com Casca), Tomates, Suco de Limão. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cylh
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